Fitness Personal Traning

Fitness Personal Traning

Fitness Personal Traning

En fazla aktivite çeşitliliğine sahip ve bir çok amaca yönelik çalışılabilecek en etkin ve genel kapsamlı çalışmadır.

Vücudun oksijen kullanım kapasitesini arttırarak günlük ativitelerde yüksek enerji sağlar.

Kalp ve damar sistemini kuvetlendirerek ileride ulaşılabilecek sağlık problemleri riskleri en aza indirilir.

Kas gücünü,dayanıklılığını ve esnekliğini arttırır.

Kemik yoğunluğunu arttırır.

Eklem sağlığını korumaya yardımcı olur.

Duruş bozukluklarını engeller veya geriletir.

Güzel ve istenilen bir vücuda sahip olunmasına olanak verir.

Yüksek oksijen kullanımı ve daha kuvvetli bir dolaşım sistemi sayesinde cildin daha güzel görünmesini sağlar.

Kişi kendini hem fiziken hem ruhen daha sağlıklı ve kuvvetli hisedder.